Rush 30 Menit Rutin Latihan

Kita semua memiliki kehidupan yang sibuk yang mungkin membuat kita berpikir kita tidak memiliki cukup waktu untuk mengambil setidaknya satu jam dari hari kita untuk berolahraga. Banyak Gym dan klub mencoba menyebarkan bisnis mereka sekarang berhari-hari dengan layanan baru mereka yang disebut "program ekspres" mereka, yang ditargetkan untuk membantu Anda menghemat waktu Anda. Segera setelah Anda menginjakkan kaki di gym, mereka akan mencoba untuk meluangkan 15 menit waktu Anda, dan memberi Anda latihan rutin yang akurat dan sesuai dengan kebutuhan yang akan mencambuk Anda kembali dalam bentuk hanya dalam waktu yang Anda miliki.

Latihan rutin latihan lari diciptakan oleh jaringan klub kesehatan wanita Curves International. Apa yang melibatkan adalah rejimen 30 menit terburu-buru di mana Anda datang dan pindah dari satu mesin latihan ke yang berikutnya untuk memberikan diri Anda latihan menyeluruh dalam waktu singkat. Rantai kebugaran nasional kebugaran 24 jam, Xpress Zone, dan Town Sports International memikirkan program latihan 22 menit dan segera orang lain mengetahuinya. Ide ini telah menjadi sangat sukses sehingga bahkan yoga telah berhasil dengan 30 menit latihan. Anda akan ditawari sesi singkat yang akan berfokus pada bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda yang perlu dilatih jika mereka merasa Anda tidak mendapatkan nilai uang Anda dalam program menyeluruh pada waktu itu.

Rutinitas latihan ini telah menjadi sangat populer karena alasan bahwa orang lebih suka menghabiskan lebih sedikit waktu di gym mungkin. Sesi cepat ini tidak hanya dibuat untuk eksekutif yang sibuk, tetapi bagi mereka yang tidak suka berolahraga dan tidak keberatan melakukan sesuatu jika mereka dijanjikan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dalam waktu singkat. Bagi mereka yang tidak pernah berolahraga sehari dalam hidup mereka ini akan menjadi cara terbaik untuk memulai perlahan-lahan.

Apakah Anda terkejut mendengar gagasan latihan latihan lahir di tahun 90-an? Ide ini tidak populer saat itu, tetapi janji untuk beralih dari mesin ke yang berikutnya dalam 30 menit telah menjadi terkenal. Kita semua membutuhkan setidaknya 30 menit latihan setiap hari dan ide ini sempurna untuk memiliki tingkat kesehatan yang wajar.

Para pemilik gim berharap bahwa jam sesi panjang akan segera dimulai dan rutinitas latihan serta latihan yang dilakukan hanya akan disebut untuk beberapa tahun lagi. Hal berikutnya yang Anda ketahui adalah sesi latihan 20 atau 30 menit untuk membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh dalam waktu singkat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *