Rahasia John Graden untuk Perdebatan

[ad_1]

Sebelum kita masuk ke dalam daging pelajaran, biarkan saya memperkenalkan diri. Apa yang membuat saya memenuhi syarat untuk mengajarkan materi ini kepada Anda? Pertama, izinkan saya mengatakan apa yang tidak memenuhi syarat saya. Pertama, saya sabuk hitam. Itu tidak memenuhi syarat saya. Saya sabuk hitam tingkat ketujuh. Itu tidak memenuhi syarat saya juga. Meskipun mungkin ada argumen bahwa sabuk hitam itu penting, pelatih Muhammad Ali, Angelo Dundee, bukanlah sabuk hitam. Saya bahkan tidak tahu apakah dia seorang pejuang yang baik. Saya tahu bahwa dia adalah pelatih yang sangat baik. Jadi, hanya menjadi sabuk atau instruktur hitam karate bukan berarti Anda tahu cara membela diri atau berdebat di arena kompetitif. Biasanya itu berarti Anda dapat melakukan bentuk dan teknik dari sistem itu dan telah mencapai tingkat kompetensi perdebatan yang hanya dapat digambarkan sebagai subyektif.

Saya telah menjadi pelatih, petarung, dan resmi untuk sejumlah tim Kickboxing dan Kontak Cahaya Champion Amerika Serikat. Saya adalah peraih medali perak di 1985 WAKO World Championships, yang secara luas dianggap sebagai turnamen kickboxing terberat amatir di dunia. Saya telah melatih juara negara bagian, nasional dan dunia seperti Kathy Marlor yang memenangkan Kejuaraan Dunia Terbuka Taekwondo 1991 di Leicester, Inggris.

Saya telah diberkati dengan dua pohon seni bela diri yang tumbuh pejuang seperti apel di sebuah kebun. Walt Bone berasal dari kamp Jhoon Rhee / Allen Steen "tex kwon do" pada era darah dan nyali Texas tahun 1960-an. Walt membawa saya ke sabuk hitam tingkat tiga ketika ia meninggal dalam kecelakaan pesawat pada tahun 1982. Joe Lewis mulai melatih saya pada tahun 1984 dan telah mempromosikan saya sampai ke tingkat ke-7. Pada pertengahan 1980-an, Joe dinobatkan sebagai Fighter Terbesar dalam Sejarah Karate oleh dua jajak pendapat terpisah. Pada tahun 1988, majalah Black Belt bertanya kepada Joe siapa yang dia rasakan akan membawa obor untuknya di tahun-tahun mendatang. Mereka mencurahkan cerita sampul untuk jawaban Joe bahwa pembawa obor untuknya adalah diriku sendiri dan saudaraku Jim. Pada tahun 2002, Joe memasukkan saya ke dalam Honour Roll, yang merupakan Hall of Fame organisasi-nya. By the way, berbicara tentang saudara-saudaraku, Jim adalah juara dunia dan Mark adalah seorang juara nasional yang telah memenangkan empat kejuaraan pertempuran terus menerus nasional berturut-turut. Saya kira Anda bisa mengatakan hal ini ada di dalam darah kita.

Jadi, saya memiliki banyak kepercayaan pada apa yang saya ajarkan karena saya tahu sumbernya tidak tercela. Bruce Lee mengajarkan banyak hal yang akan saya bahas kepada Joe Lewis yang mengajarkannya kepada saya. Sekarang saya mengajarkannya kepada Anda. Selamat Datang di keluarga. Entah intinya, kontak terus menerus atau penuh, perdebatan pada dasarnya memukul dan dihantam. Pekerjaan saya adalah membantu Anda memaksimalkan pukulan dan meminimalkan pukulan. Seperti yang akan Anda temukan, alat paling penting yang akan Anda miliki dalam pertandingan apa pun adalah pola pikir Anda. Ketika Anda menerapkan informasi dalam kursus ini untuk pelatihan Anda, Anda akan melihat bahwa kepercayaan diri Anda dalam perdebatan akan meroket.

Sebagian besar dari apa yang akan kita kerjakan adalah penerapan fisik dari strategi yang dipikirkan dengan matang. Strategi adalah rencana aksi yang dirancang dengan cermat untuk mencapai suatu tujuan. Semua strategi dimulai dengan pola pikir. Pola pikir adalah seperangkat keyakinan yang menentukan perilaku dan pendekatan Anda terhadap keadaan tertentu. Dalam hal ini keadaannya adalah pertandingan pertarungan olahraga melawan lawan. Semua kesuksesan dimulai dengan pola pikir.

Tujuan saya adalah agar Anda memiliki sejumlah strategi yang akan memberi Anda alat untuk menganalisa dan bertahan dari situasi sparring apa pun. Ini adalah poin penting. Hampir tidak mungkin memenangkan setiap pertandingan sparring dan saya akan berbohong jika saya mengatakan saya bisa mengajari Anda bagaimana memenangkan setiap kali Anda membungkuk. Jangan salah paham saya di sini. Saya sangat yakin Anda akan memenangkan lebih banyak pertandingan sparring daripada sebelumnya dan itu bagus. Tapi, itu lebih penting bagi saya bahwa Anda mampu bertahan dalam pertandingan apa pun.

Apa yang saya maksud dengan bertahan hidup? Saya ingin Anda mampu menangani lawan dan situasi apa pun. Ada lawan dan situasi tertentu yang sangat sulit dan bahkan berbahaya. Jika Anda adalah sabuk hijau wanita seberat 90 pon dengan pengalaman sembilan bulan melatih sabuk tangguh pria yang memiliki kontrol buruk dan kecenderungan untuk menyakiti orang lain, kemungkinan besar Anda tidak akan memenangkan pertandingan itu. Namun, setelah kursus ini dan mempraktekkan materi, Anda akan memiliki kesempatan yang jauh lebih baik untuk menangani orang itu dan menjauh dari bahaya. Saya tidak mengatakan Anda akan bisa mengalahkannya atau bahkan memenangkan pertandingan. Maksud saya, Anda akan dapat melindungi diri sendiri dan bertahan dalam pertandingan secara utuh.

Ini tidak akan datang sebagai hasil dari kombinasi tendangan atau pukulan rahasia. Sebaliknya, itu karena Anda akan dapat mengenali bagaimana orang ini berjuang dan menyusun rencana untuk membela diri terhadapnya. Dalam beberapa kasus, Anda bahkan dapat mengatasi peluang dan memenangkan pertandingan. Tapi, dalam pertandingan sepihak seperti ini, saya sangat khawatir bahwa Anda mampu melindungi diri sendiri dan muncul dari pertandingan dalam kondisi yang baik.

Ada juga keadaan yang muncul yang dapat menghambat kemampuan Anda untuk melakukan bahkan ketika pertandingan itu adil. Anda mungkin terluka, sakit, atau kelelahan karena perkelahian lainnya. Saya ingin Anda dapat mengendalikan lawan dan aliran pertarungan terlepas dari apa yang Anda rasakan. Sekali lagi, ini adalah keadaan di mana tujuannya adalah hanya bertahan pertandingan utuh. Kemenangan selalu bagus dan Anda akan memiliki peluang menang yang jauh lebih baik mengikuti strategi dan pola pikir ini, tetapi kadang-kadang hanya bertahan dengan utuh adalah kemenangan itu sendiri. Penggemar tempur Jepang tampaknya menghargai ini lebih dari yang lain. Jika Anda telah menonton The Pride atau K1 perkelahian dari Tokyo, para petarung yang kalah tanding dapat kalah dalam pertandingan namun memenangkan hati penonton dengan kemampuan mereka untuk bertahan hidup. Semangat prajurit ini sangat dihargai oleh Jepang dan penting bagi Anda untuk memahami pola pikir ini.

Pola pikir roh prajurit ini didefinisikan hanya karena tidak ada yang menyentuh tubuh saya tanpa izin saya. Ini penting. Ini adalah pola pikir yang memberi Anda tujuan pertahanan dan mendorong sikap Anda. Pola pikir ini memberi Anda fokus dalam pelatihan Anda dan dalam perkelahian Anda. Bagaimana Anda bisa berdebat tanpa tertabrak? Sebagian besar waktu Anda tidak bisa. Anda akan tertabrak. Tapi inilah perbedaan yang ingin saya jelaskan. Kata izin dalam konteks ini adalah ketika Anda mengambil sikap bawahan. Izin berarti Anda telah memutuskan secara mental bahwa Anda akan kalah dan mengambil pemukulan. Anda berbaring.

Mungkin Anda adalah sabuk hijau yang melawan sabuk hitam. Lebih sering daripada tidak sabuk hijau itu akan merasa dia tidak memiliki kesempatan. Dia secara mental menyerah pada lawan sebelum tendangan pertama dilemparkan. Dia telah memberi izin untuk sabuk hitam untuk memukulnya. Aku tidak akan membiarkanmu melakukan kesalahan itu. Tidak ada yang menyentuh tubuh Anda tanpa izin Anda.

Landasan dari pola pikir ini adalah keyakinan kuat bahwa sementara Anda mungkin tidak secepat, sekuat, atau berpengalaman, Anda tidak akan menyerah. Anda akan berjuang untuk melindungi diri sendiri sampai bel berbunyi. Konsep ini adalah akar dari rasa percaya diri apa pun yang mungkin Anda peroleh sebagai seorang pejuang. Tanpa pola pikir yang fundamental ini, Anda akan selalu memiliki keraguan. Anda mengizinkan keadaan yang potensial untuk tidak bertahan hidup. Itu adalah kematian seorang pejuang secara harfiah dan kiasan. Pola pikir harus, Anda mungkin memiliki kelebihan pada saya, tetapi saya akan membela diri dengan setiap serat keberadaan saya. Saya tidak akan pernah menyerah untuk mencoba melindungi diri sendiri.

Saya memiliki teman baik saya yang sama sekali tidak atletis. Dia mendapat inspirasi untuk memulai kelas seni bela diri pada usia 40 tahun. Dia setidaknya 100 pon kelebihan berat badan dan tidak bisa melakukan push-up tunggal. Setelah sekitar satu tahun pelatihan di sekolah taekwondo setempat, dia bertanya apakah saya bisa membantunya dengan perdebatannya. Saya mengajarinya apa yang akan saya ajarkan kepada Anda. Semuanya dimulai dengan pola pikir pertama; tidak ada yang menyentuh Anda tanpa izin Anda.

Setelah dua kelas dengan saya dia dicocokkan dengan petarung top sekolah. Tidak hanya teman saya tidak tertabrak satu kali, tetapi dia benar-benar menjatuhkan pria itu dengan pukulan jab. Dia sangat gembira dia menelepon saya dalam perjalanan pulang dari kelas. Hal pertama yang dia katakan adalah bahwa seminggu sebelumnya dia baru saja menyerah pada sabuk hitam dan mengambil pukulan. Sebaliknya, ia tetap tinggal di saat itu dan tidak memberi izin untuk dipukul. Dia tidak menyerah secara mental. Mengingat; orang ini tidak bisa menendang pinggangnya. Dia memiliki sangat sedikit senjata di jalan tendangan dan pukulan. Tebak apa? Dia tidak membutuhkan banyak teknik dan juga tidak akan kamu.

Sementara kebanyakan sekolah mengajarkan Anda puluhan pukulan dan tendangan, sebenarnya Anda hanya membutuhkan beberapa senjata. Yang Anda butuhkan lebih dari berbagai macam senjata adalah berbagai cara untuk mengeksekusi senjata yang Anda percayai. Sebagian besar dari kita memiliki pukulan favorit dan tendangan favorit kita. Di bawah tekanan, wajar untuk mundur pada apa yang paling Anda ketahui. Jadi jika teknik terbaik Anda adalah pukulan balik, maka Anda perlu strategi untuk membantu Anda mencetak skor dengan pukulan balik itu. Itulah tujuan dari semua ini. Membantu Anda menemukan dan kemudian menguasai kekuatan Anda. Kami juga akan menemukan cara untuk memasang lubang di pertahanan Anda. Kami akan mengembangkan strategi ofensif dan defensif yang bekerja untuk kerangka tubuh Anda, gaya bertarung, susunan mental, dan tingkat keterampilan teknis. Setiap pelajaran, kami akan membuat latihan instan yang dapat Anda kerjakan ke perdebatan Anda terlepas dari seberapa mahir atau remedial lawan Anda. Beberapa latihan tidak membutuhkan lawan. Beberapa latihan tidak akan mengharuskan lawan Anda untuk mengetahui bahwa Anda sedang melakukan latihan alih-alih sparing gratis. Namun dalam beberapa kasus, akan membutuhkan mitra yang akrab dengan tujuan latihan.

Minggu ini saat Anda berlatih dan berlatih, saya ingin Anda bekerja pada satu strategi sederhana. Saya ingin Anda berlatih dan berlatih dengan pola pikir; tidak ada yang menyentuh Anda tanpa izin Anda.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *