Kehilangan 2 Batu dalam Sebulan – Cara Menurunkan 30 Pound dalam 1 Bulan

Apa cara paling efektif untuk kehilangan 2 batu dalam sebulan? Pergeseran kalori tentu saja, karena itu satu-satunya diet yang terbukti tidak menderita efek rebound dan terbaik dari semua Anda akan terus menurunkan berat badan dari diet ini bahkan setelah Anda berhenti. Tidak ada kelaparan, faktanya diperlukan bahwa Anda sering makan untuk mencapai hasil yang terbaik. Cari tahu cara membakar 2 batu dalam 1 bulan.

Makan untuk Menurunkan Berat Badan

Mungkin mengejutkan bahwa makan makanan sebenarnya adalah cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi itu bukan lelucon. Anda lihat ketika Anda makan pada diet kalori terbatas metabolisme Anda sebenarnya melambat juga, ini semua adalah bagian dari homeostasis tubuh Anda terus berjuang untuk. Sebagai hasil dari ini ketika Anda menghentikan diet rendah kalori Anda benar-benar dibiarkan dengan metabolisme yang lebih lambat dan akan menemukan bahwa Anda harus melakukan lebih banyak pekerjaan untuk membangun metabolisme Anda kembali ke tingkat normal. Namun kebalikannya adalah benar jika Anda makan diet yang cukup setiap hari untuk memicu metabolisme Anda tetapi cukup bervariasi juga untuk tidak pernah membiarkan tubuh Anda menemukan zona nyamannya Anda akan terus membakar kalori dengan makan.

Pergeseran Kalori Menyalakan Berat!

Tidak seperti diet lainnya, ketika Anda menyelesaikan program pemindahan kalori, metabolisme Anda benar-benar supercharged dan akan dirangsang setiap kali Anda makan selama berminggu-minggu setelah diet. Anehnya ini adalah kebalikan dari apa yang terjadi dengan sebagian besar diet lain karena mereka akan menambah berat badan, perubahan kalori akan membuat mereka datang selama berminggu-minggu karena pendekatan uniknya terhadap penurunan berat badan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *