Bagaimana Saya Kehilangan 30 Pound Dalam 6 Minggu Menggunakan Program Eat Stop Eat dari Brad Pilon

Itu benar, saya menggunakan Makan Berhenti Makan program yang dibuat oleh Brad Pilon kehilangan lebih dari 30 pon lemak hanya dalam waktu kurang dari 6 minggu. Itu adalah jumlah yang cukup baik untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu satu setengah bulan. Saya mencoba untuk tetap pada program sedekat mungkin sehingga saya tidak akan mengubah hasil dengan metode dari program penurunan berat badan lainnya.

Beberapa Info Latar Tentang Diri Sendiri

Nama saya Joe Kirin dan saya General Engineering Contractor berusia 30 tahun dari Los Angeles, CA. Saya 6 kaki 2 inci dan ketika saya memulai program ini pada tanggal 1 Februari 2011, saya menimbang dengan berat 282 pound yang mengejutkan. Ya, itu cukup besar dan itu menunjukkan. Pada penulisan artikel ini pada 12 Maret 2011, saya saat ini membebani £ 249. Itu adalah penurunan berat badan lebih dari 30 kilogram. Jadi sekarang Anda tahu sedikit latar belakang saya dan statistik saya, mari kita ke program itu sendiri.

Makan Makan Brad Pilon

Program penurunan berat badan ini sangat berbeda dari program diet penurunan berat badan normal yang telah populer untuk sementara waktu sekarang. Bahkan, beberapa orang mungkin mengatakan bahwa metode Eat Stop Eat agak kontroversial. Ini terutama karena program tidak mengikuti panduan umum untuk menurunkan berat badan.

Program Brad menggunakan metode penurunan berat badan yang dikenal sebagai puasa intermiten.

Sederhananya, Anda menjalani periode singkat karena tidak makan. Sekarang ini sangat berbeda dari apa yang industri diet telah perintahkan agar dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Mereka mengatakan bahwa Anda perlu makan lebih banyak untuk menurunkan berat badan. Jika kamu memikirkannya, kedengarannya agak gila, bukankah begitu. Maksud saya, bagaimana Anda akan kehilangan berat badan ketika makan lebih banyak dan lebih banyak makanan.

Dibutuhkan defisit kalori 3.500 kalori untuk kehilangan hanya 1 pon lemak tubuh. Biarkan saya memberitahu Anda, Anda tidak akan ke mana-mana menggunakan kebijaksanaan konvensional makan lebih banyak untuk kehilangan lebih banyak. Ini adalah masalah besar bagi saya di masa lalu ketika saya mencoba menurunkan berat badan sebelumnya di program lain. Saya akan kehilangan sekitar 5 atau 6 pound dan kemudian berakhir dengan makan dan kehilangan berat badan saya dan dalam beberapa kasus, mendapatkan kembali lebih banyak daripada yang saya hilang.

Makan Berhenti Makan Kelebihan

Program ini untuk saya hanya berfungsi. Polos dan sederhana. Ini adalah pendekatan sederhana tulang untuk menurunkan berat badan. Itu tidak mengharuskan Anda makan 6 kali sehari atau menghabiskan banyak waktu merencanakan, atau menyiapkan makanan. Ini juga tidak mengharuskan Anda menghitung atau menimbang makanan Anda untuk kalori. Ini adalah nilai tambah yang besar bagi saya karena saya punya cukup banyak untuk membuat saya sibuk daripada menghabiskan waktu memasak dan makan sepanjang hari.

Ini sangat fleksibel dan akan bekerja dengan rencana gizi Anda saat ini. Jadi pada dasarnya Anda bisa makan bagaimana Anda sekarang. Menurut pendapat saya, Anda hanya bisa mengikuti informasi tentang cara cepat melakukan intermiten dan tetap menurunkan berat badan tanpa olahraga. Namun, untuk hasil terbaik, saya sarankan agar Anda memasukkan beberapa aktivitas fisik. Itulah yang saya lakukan dan itu berhasil seperti pesona.

Eat Stop Eat Cons

Brad menyarankan Anda berolahraga untuk hasil terbaik. Yah, saya tidak berpikir ini adalah penipu tetapi beberapa orang tidak suka berolahraga. Jika itu kamu, maaf. Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik setiap hari. Itu baik untukmu, percayalah padaku.

Sayangnya program ini tidak ditujukan untuk mereka yang memiliki masalah kesehatan. Ini tidak dianjurkan untuk mereka yang menderita diabetes atau kondisi medis lainnya. Brad mengatakan ini karena dia hanya mencobanya pada orang sehat dalam tes dan belum melakukan pengujian ekstensif pada orang dengan kondisi medis.

Garis bawah

Jadi, garis bawah saya untuk Makan Berhenti Makan program diet oleh Brad Pilon adalah itu berhasil. Saya telah menggunakan program ini dan telah kehilangan 30 pon lemak hanya dalam 6 minggu. Saya baru saja mencapai titik setengah jalan dan saya menembak untuk 25 kilogram penurunan berat badan. Jadi saya pasti melihat diri saya mencapai tujuan penurunan berat badan saya dengan program ini. Juga, saya merasa program ini sangat mudah diikuti tanpa merasa lapar atau kelaparan. Saya pikir banyak orang akan menemukan program ini sangat bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *